蓝蝴蝶花泡水喝的功效（蓝蝴蝶花泡水喝的功效可以帮助睡眠吗）

在自然界中人们经常会被蓝蝴蝶花美丽的外表所吸引，特别是它进入花期以后，朵朵形似蝴蝶的兰花争相开放时，更让人为之深深迷醉。不过这种美丽的蓝蝴蝶花不单拥有美丽外表，它还是一种营养价值极高的健康花茶，人们把它收取风干以后可以直接泡水喝。

蓝蝴蝶花泡水喝的功效

1、提高身体免疫力

增强人体免疫力是人们用蓝蝴蝶花泡水喝的主要功效，它含有的维生素c可以促进人体内免疫细胞再生，并能消灭人体内的多种病毒和致病菌，能增强人体素质，提高身体各器官功能，这种情况下人体自身免疫力也会随之增强。

2、促进脑部发育

蓝蝴蝶泡水喝还能促进人类大脑发育，它含有的磷脂和维生素c以及氨基酸等营养成分都能营养脑神经提高脑细胞活性，经常饮用能增强大脑功能，提高记忆力，在平时它最适合那些从事脑力劳动的人群饮用。

3、镇静安神

蓝蝴蝶花还具有一定的抗压抗忧郁能力，而且它能镇静安神，调节人类神经，提高中枢神经功能，不好烦躁焦虑以及抑郁等不良症状时，多用蓝蝴蝶花泡水喝，就能让这些不良情绪好转，据说它是现在生活中预防抑郁症的最佳饮品。人们在出现失眠多梦和睡后易醒，可以在晚上睡前用蓝蝴蝶花泡水喝也能让人们的睡眠质量明显提高。

4、抗衰防癌

生老病死是人类不可抗拒的自然规律，但人们都想让衰老速度放慢，都想提前预防一些疾病发生，这时用蓝蝴蝶花泡水喝就是最好的选择，它不但能让人体吸收丰富黄酮类化合物还能让人体吸收多种维生素和氨基酸，能维持人体健康，延缓人体衰老。蓝蝴蝶花中还含有多种天然抗炎抗病毒成分，他们能在增强人体免疫力的同时阻止癌症发生。