糙米茶的功效与作用 糙米茶的功效与作用及副作用

糙米是一种谷物作物，但是糙米的口感比较粗糙，质地也比较紧密，所以并不适合直接食用，糙米一般被人们用作泡茶用，饮用的口感清香自然，而且因为糙米的营养价值比一般的谷物要更高，所以深受人们喜爱。那么糙米茶有哪些具体的功效与作用呢？

糙米茶的功效与作用

1、糙米茶可以促进血液畅通

糙米茶有消炎去肿的功效，而且糙米可以分解胆固醇,所以能促进血液在人体血管内的流通，使血液流通更畅快。而且糙米茶能够预防高血压、脑中风等症。我们也都知道如果人体血液能够畅通,只要供给血液的养分和氧气充足那么全身器官就能变得更加健康,有利于增强人体免疫功能，增强机体免疫力，从而达到预防疾病的效果。

2、糙米茶能够促进小便畅通

糙米茶可以利尿，因为糙米其实是一种天然的利尿剂，能够促进细胞的新陈代谢，有助于排出人体体内过剩的养分及毒素，更有助于胰脏分泌胰岛素的功能,所以能降低血糖,很适合糖尿病人食疗之用。

3、糙米茶可以促进大便畅通

糙米茶富含天然的膳食纤维，可以促进肠胃道蠕动，有利于消化吸收，能够及时帮助人体排出毒素,预防大肠、直肠及结肠癌。