豆浆和鸡蛋能一起吃吗 五谷豆浆和鸡蛋能一起吃吗

豆浆是把豆类食材经过研磨加工以后得到的液体，它味道甘甜，口感醇厚，滋味特别好，是人们最喜欢的一种早餐，而且人们把豆浆当早餐时，还喜欢搭配两个鸡蛋一起吃，那么豆浆和鸡蛋能放在一起吃吗？平时喝豆浆不能搭配哪些食材呢？

豆浆和鸡蛋能一起吃吗

1、豆浆和鸡蛋搭配在一起吃，无毒无副作用，但是他们却不适合一起吃，因为豆浆和鸡蛋都是高营养食品，它们搭配在一起食用时，有些营养成分之间会发生不良反应，会转化成人体不能吸收的营养成分，造成营养流失。

2、豆浆和鸡蛋搭配在一起吃会造成营养流失，严重时还会导致人体出现一些不适症状，但如果只是偶尔把它们搭配在一起吃，身体是不会有明显不良反应出现的，只是不利于人体对它们所含营养成分的吸收和利用，不能让它们的养生功效发挥到最好。

豆浆不能与什么一起吃

1、鹌鹑蛋

平时喝豆浆时，尽量不要吃鹌鹑蛋，因为他们是不适合搭配在一起吃的两种食材，豆浆中的一些营养成分与鹌鹑蛋中的有些营养相遇以后，会生成人体不易消化的物质，会加重肠胃负担，容易导致消化不良。

2、蜂蜜

豆浆还不能和蜂蜜搭配在一起吃，有些人在喝豆浆时喜欢加入蜂蜜调味，而这么做是不科学的，因为豆浆中的蛋白质含量比较高，它们遇到蜂蜜中的活性成分以后会产生沉淀转化成人体不能吸收的物质，会让豆浆中的蛋白质大量流失。

3、山竹

人们在喝豆浆的时候还不能吃山竹，因为豆浆和山竹是相克的两种食材，他们一起食用容易加重肠胃负担，严重时还会让人们出现类似于食物中毒的症状，对人体健康的危害特别明显。