五谷豆粥的做法步骤其实和简单的，讲起来就那么几步，下面请看具体做法。
五谷豆粥的材料
(2人份)，白米 1升左右，五谷米 1大茶匙，小豆 100g，芭尔糖2大茶匙，盐 少许，水 1.5杯，磨成面的芝麻(白)1小茶匙
五谷豆粥的做法
1，将白米洗好，加入五谷米用水泡一下，然后按照一般的烹饪方法煮熟即可。
2，把小豆、水和芭尔糖放进小锅里煮，软硬程度按个人喜好即可。在煮好的小豆中加点盐提味，豆粥就做好了。, 3，最后，将煮好的五谷饭盛到碗里，把做好的(2)倒在上面，再撒上一些磨成面的芝麻就可以吃了。 五谷豆粥的营养分析通常一个成年人每天摄入的热量要控制在2000卡路里(Kcal)之内，使用芭尔糖时，每份五谷豆粥的能量为181卡，比砂糖低115卡。
营养成分
蛋白质6.7g
脂类2.1g
碳水化合物42.9g
钙46.5mg
铁1.3mg
膳食纤维6.4g
含盐量0.1g
中性粒细胞 中性粒细胞百分比偏低
中性粒细胞（Neutrophil或Neutrocyte）亦称嗜中性粒细胞、嗜中性细胞或嗜中性多核球（NeutrophilicGranulocyte），是血液白细胞的一种，也是哺乳动物血液中最主要的一种(118)人阅读时间：2024-01-21
乳腺癌 乳腺癌早期切除后能活几年
乳癌是由乳房组织发展成的癌症。乳癌的征象包括乳房肿块、乳房形状改变、皮肤凹陷、乳头分泌物或是皮肤出现红色鳞屑状斑块。而出现远端转移的病患，可能会有骨痛（英语：Bonepain）、淋巴结肿大、呼吸困难或(111)人阅读时间：2024-01-21
中枢神经系统 中枢神经系统感染
中枢神经系统（英文：centralnervoussystem，缩写：CNS）是神经系统中神经细胞集中的结构，在脊椎动物包括脑和脊髓；在高等无脊椎动物如环节动物和昆虫等，则主要包括腹神经索和一系列的神经(137)人阅读时间：2024-01-21
三阴交穴
三阴交穴，十总穴之一。位置特点所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡月经失调，白带，经前症候群，更年期症候群等，皆可治疗；又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广(113)人阅读时间：2024-01-21中性粒细胞 中性粒细胞百分比偏低
中性粒细胞（Neutrophil或Neutrocyte）亦称嗜中性粒细胞、嗜中性细胞或嗜中性多核球（NeutrophilicGranulocyte），是血液白细胞的一种，也是哺乳动物血液中最主要的一种..2024-01-21乳腺癌 乳腺癌早期切除后能活几年
乳癌是由乳房组织发展成的癌症。乳癌的征象包括乳房肿块、乳房形状改变、皮肤凹陷、乳头分泌物或是皮肤出现红色鳞屑状斑块。而出现远端转移的病患，可能会有骨痛（英语：Bonepain）、淋巴结肿大、呼吸困难或..2024-01-21中枢神经系统 中枢神经系统感染
中枢神经系统（英文：centralnervoussystem，缩写：CNS）是神经系统中神经细胞集中的结构，在脊椎动物包括脑和脊髓；在高等无脊椎动物如环节动物和昆虫等，则主要包括腹神经索和一系列的神经..2024-01-21三阴交穴
三阴交穴，十总穴之一。位置特点所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡月经失调，白带，经前症候群，更年期症候群等，皆可治疗；又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广..2024-01-21
