无刺海参的营养价值（无刺海参的营养价值和有刺相比哪个高?）

无刺海参也叫光参，这种海参主要生长在寒冷和阳光稀少的海域中，是海参中的精品，它的营养价值特别高，肉质细嫩，人们食用以后能保健身体也能滋补强壮身体，下面是对它营养价值以及食用功效的具体介绍，想吃无刺人参的人可以重点看一看。

无刺海参的营养价值

无刺海参的营养价值特别高，它不但含有的高质量蛋白，还含有丰富氨基酸，特别是赖氨酸的含量比较高，除此以外它还含有微量元素和多种活性成分，这些营养被人体吸收后，能滋补强壮身体，并能缓解人体体虚，也能放慢人类身体的衰老速度。

无刺海参的功效与作用

1、提高身体免疫功能

人们多吃无刺海参能让身体吸收丰富营养，特别是它含有的蛋白质，再被人体吸收后，能加快人体内免疫球蛋白合成，并能增强人体自身免疫功能，他特别适合那些免疫力低下的人群食用，食用后让能免疫力增强也能让身体的抗病能力提高很多。

2、提高大脑功能

人们多吃无刺海参还能提高大脑功能，它能营养脑神经，并能促进脑细胞再生，而且能提高记忆力，他对人类经常出现的老年痴呆有特别好的预防作用，另外经常吃无刺海参还能缓解脑疲劳能让人类的思维更清晰更那些长期用脑的人群多吃无刺海参对身体大有好处。

3、促进胎儿发育

无刺海参还适合那些怀孕的女性服用，它不但含有丰富蛋白质，还还有一定数量的dha，这些物质被孕妇身体吸收后，可促进负责定作用，因此那些正在备孕或者已经怀孕的女性适合多吃一些无刺海参。

上面为大家介绍了无刺海参的营养价值，也让大家了解它的功效与作用，会让大家对无刺海参有更深入的了解，今后需要滋补身体或者想提高身体抗病能力时就及时吃些无刺海参，会有特别好的食用功效出现。