苦瓜粥怎么做（苦瓜小米粥的做法大全）

苦瓜粥怎么做呢？相信还有还有很多朋友不知道吧，下面就让小编具体得给大家介绍一下。

苦瓜粥的材料

主料：苦瓜100克,粳米100克

调料：冰糖50克,盐3克

教您苦瓜粥怎么做，如何做苦瓜粥才好吃

1.将苦瓜去瓤，切成小块备用;

2.将淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用旺火烧开;

3.放入苦瓜丁、冰糖、食盐;

4.转用文火熬煮成稀粥。

小帖士-健康提示：

1.此粥具有清暑涤热，清心明目，解毒的作用，适用于热痛烦渴、中暑发热、流感、痢疾、目赤疼痛等症。

2.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。

清•王盂英：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。