黄鳝小米粥（黄鳝小米粥养胃）

黄鳝小米粥是一种药粥，这点对于那些女性朋友相信会比较熟悉吧。

黄鳝小米粥

子宫脱垂，中医称为阴梃。是指子宫位置下移或脱出阴道之外。以农村劳动妇女或多产妇女为多见。多因中气下陷或肾虚不固所致。

黄鳝小米粥

来源：《家庭药膳》

原料：黄鳝1条，小米50～100克，细盐少许。

黄鳝小米粥的做法介绍

先将黄鳝去内脏，洗净细切，然后加盐与小米同煮为粥。

用法：空腹温热食。

功效：益气补虚。适用于气虚所致的子宫脱垂。

小米营养成分

小米，又称粱米、粟米、粟谷等。小米营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素Bl、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等成分，是人体必需的营养食物，容易被消化吸收，故被营养专家称为保健米。

小米食疗药效

◆小米具有健脾和中、益肾气、补虚损等功效，是脾胃虚弱、反胃呕吐、体虚胃弱、精血受损、产后虚损、食欲不振等患者的良好康复营养食品。

◆小米养胃，适合脾胃虚弱、消化不良、病后体弱的人及儿童经常食用。

◆小米滋养肾气，清虚热，利小便，治烦渴。