石榴的吃法，吃石榴有哪些好处 石榴的吃法和营养

你知道石榴应该怎么吃吗？我相信很多朋友都会吃石榴。编辑整理出了一些石榴的饮食方法，希望能对大家有所帮助。

石榴食用方法

1.整个原味也可作为水果和蔬菜食用，是最好的抗氧化水果，能有效延缓皮肤老化，使皮肤变白。

2.切成片或颗粒，可以切成不规则的小块，一个一个吃，味道更香脆；还可以根据个人的不同口味添加细盐条、盐梅、盐梅粉等，如果放在冰箱里，味道会更好。

3.榨汁(羊咽汁：100毫升果汁含维生素C 98毫克)需要加入适量的冷开水，根据个人口味，身体需要添加冰糖、牛奶或蜂蜜来饮用，芳香可口，是最顶级的饮料之一。能滋养肌肤，使肌肤恢复光泽。

石榴营养分析

1.广谱抗菌：石榴皮含有多种生物碱，抑菌试验证实石榴醇提物和果皮汤具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，其中志贺氏菌作用最强，石榴皮水提取物对各种皮肤真菌也有不同程度的体外抑制作用。石榴皮煎剂对流感病毒也有不同程度的抑制作用。

2.收敛、性肠：石榴酸，含生物碱、熊果酸等，具有明显的收敛作用，能止血，此外，还具有良好的抑菌作用，是治疗痢疾、腹泻、便血、精泻、肛门脱垂等疾病的好产品。

3.驱虫杀虫：石榴皮和石榴根皮含有石榴皮碱，对人体寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的重要药物，尤其是绦虫，可用于治疗腹痛、疥疮等。

4.止血，明目：石榴花味酸而平，如果在太阳下晒干，它有很好的止血效果，也能阻止红白带。石榴花泡水洗眼睛，也有清澈的眼部效果。