蛤蟆油可以凉水发泡后食用,首先将蛤蟆油使用清水冲洗干净,然后使用凉水发泡12小时,呈现球形糕状时,即可食用,或者在发泡呈球状时,放入微波炉加热加热2分钟后再食用,蛤蟆油一次不能食用过多,以免导致人体无法吸收。
1、凉水泡发
蛤蟆油需要凉水发泡后食用,首先将蛤蟆油放入清水中浸泡,然后用手慢慢揉搓蛤蟆油,清洗干净后放入凉水中发泡12小时左右的时间,待蛤蟆油呈现球状糕体后,加入适量的配料即可食用。
2、加热熟食
蛤蟆油可以加热后再食用,首先将蛤蟆油清洗干净,使用凉水泡发后放入微波炉中加热2分钟时间,然后放入适量的配料进行食用,以免直接食用对人体肠胃造成一定的负面影响。
3、注意事项
蛤蟆油在第一个月食用时,每天应该保持一定数量的进食,而到了第二个月时应该减少食用的数量和天数,另外每天食用的数量不宜过多,以免蛤蟆油中大量的脂肪进入人体后无法消化吸收,增加人体负担。
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