粗粮是人们生活中必不可少的食物,因为粗粮的营养价值高,富含粗纤维成分,对肠道的健康非常有利,粗纤维能起到润肠通便的作用,而且不含过多的糖分,对肠胃的负担也较小。那么小米是粗粮吗?
小米是粗粮,我们平时所说的粗粮,指的是蛋白质和淀粉含量没有大米和面粉高,但是植物纤维含量高于细粮。粗粮主要包括谷类中的玉米,小米,紫米,高粱,燕麦,荞麦,麦麸以及各种干豆类,如黄豆,青豆,赤豆,绿豆等。
小米的功能:
小米对消化不好的人群是非常适宜的食物,它不仅可以加快人体的新陈代谢,最重要的是它还可以促进肠道蠕动,从而起到帮助我们消化的功效。
其次小米也是非常养胃的食物,它不仅可以缓解胃痛,缓和胃酸,最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病,从而降低肠道疾病的几率。
车险不计免赔险必需要买吗 买车险需要买不计免赔险吗
提倡购买,盗抢险不计免赔险的含义:汽车辆全车盗抢险的保险责任为全车被盗窃、被抢劫、被抢夺引起的车辆损失以及在被盗窃、被抢劫、被(0)人阅读时间:2024-09-10sd卡写保护怎么去掉(sd卡写保护了怎么去掉)
品牌型号:联想小新Air-142020系统:win10190964位企业版部分用户可能电脑型号不一样,但系统版本一致都适合该方法。有的用户平时会用到sd(1)人阅读时间:2024-09-10苹果儿童模式怎么设置(苹果能设置儿童模式吗)
使用iPhone11手机演示,适用于ios13.5系统。首先打开【设置】,找到【屏幕使用时间】这一栏,进入页面后,你会看到各种功能选项;选择下方【内(1)人阅读时间:2024-09-10汽车排气孔有水怎么办 汽车排气孔进水了怎么办
汽车排气孔有水是正常现象,不需要进行处理。如果是大量出水,会损坏三元催化器内的氧传感器,需要对排气管下方的小孔进行检查,查看是否发(1)人阅读时间:2024-09-10车险不计免赔险必需要买吗 买车险需要买不计免赔险吗
sd卡写保护怎么去掉(sd卡写保护了怎么去掉)
苹果儿童模式怎么设置(苹果能设置儿童模式吗)
2024山东适龄女孩HPV疫苗免费接种 山东hpv疫苗接种地点