1、烧开水,开水煮沸后,先不要急着泡,待水温降到85摄氏度左右,燕麦片用80-90摄氏度的开水直接泡即可。
2、取出燕麦片,可根据个人喜好添加牛奶、阿胶枣等配料,用杯子装入燕麦片,再用开水冲并搅拌即可。
挑选燕麦片的方法:燕麦片原料以纯燕麦为主要谷物,纯燕麦的营养价值均比其它谷物高,如果添加其它谷物,原料的营养价值会低于纯燕麦片;加奶精的要避免购买,看产品蛋白质含量,纯燕麦的蛋白质含量均在7%-10%,有些添加奶粉,而加奶粉的蛋白质含量只有4%左右,选购尽量以纯燕麦为主的燕麦片。在挑选时,看生产日期、保质期和生产地。燕麦片蛋白质、维生素E含量高,易霉变,存放时间长会有异味。有些燕麦片的生产时间比较近,包装里粉末很多,同时要避免购买生产日期较早的燕麦片。
狐妖小红娘结局(狐妖小红娘结局是啥?)
动漫《狐妖小红娘》结局白月初和苏苏拥抱在一起迅速感情升温。在金晨曦的回忆中白月初的精神世界被瓦解,而涂山红红差点毁掉了白月初(0)人阅读时间:2024-08-14以家人之名唐灿最后和谁在一起了(以家人之名中唐灿和谁在一起了)
《以家人之名》唐灿最后没有和任何人在一起。唐灿对庄北一见钟情,但庄北喜欢的是齐明月,唐灿就放下了感情,专心做事业,最开始她也是听从(0)人阅读时间:2024-08-14夏侯惇和周瑜是什么关系(夏侯惇与周瑜什么关系)
大家都知道夏侯惇和周瑜是对手关系,然而总有人硬要给他们掰成亲戚关系。话说是这样的,三国时期有一个人叫周瑜,这是大家都知道的,而且周(0)人阅读时间:2024-08-14机枪射手怎么画(机枪射手怎么画简笔画)
首先画出机枪射手的头盔,头盔中间有一颗五角星,并画出它的嘴巴,嘴巴中画上炮弹,并画出它的脸,接着画出茎,根部画上叶子,并画出五官,先给帽子(0)人阅读时间:2024-08-14狐妖小红娘结局(狐妖小红娘结局是啥?)
动漫《狐妖小红娘》结局白月初和苏苏拥抱在一起迅速感情升温。在金晨曦的回忆中白月初的精神世界被瓦解,而涂山红红差点毁掉了白月初..2024-08-14以家人之名唐灿最后和谁在一起了(以家人之名中唐灿和谁在一起了)
《以家人之名》唐灿最后没有和任何人在一起。唐灿对庄北一见钟情,但庄北喜欢的是齐明月,唐灿就放下了感情,专心做事业,最开始她也是听从..2024-08-14夏侯惇和周瑜是什么关系(夏侯惇与周瑜什么关系)
大家都知道夏侯惇和周瑜是对手关系,然而总有人硬要给他们掰成亲戚关系。话说是这样的,三国时期有一个人叫周瑜,这是大家都知道的,而且周..2024-08-14机枪射手怎么画(机枪射手怎么画简笔画)
首先画出机枪射手的头盔,头盔中间有一颗五角星,并画出它的嘴巴,嘴巴中画上炮弹,并画出它的脸,接着画出茎,根部画上叶子,并画出五官,先给帽子..2024-08-14