跑鞋怎么选（新手跑鞋怎么选）

1、尺码的大小：不管是挑选任何鞋子，鞋子的鞋码都是要首先考虑的，一般的休闲鞋稍微大一点也没有关系，但跑鞋要选择适合自己的尺码。

2、功能性的需求：跑鞋相比于一般的鞋子功能性要更加的强一些，特别是鞋子的减震性、稳定性、舒适性、耐久性等方面，可以根据自身的需求来选择。

3、跑步的类型：跑步也可以分为很多种，例如：短跑、长跑、越野跑等，不同的跑步类型所适合的跑鞋也并不相同，具体可以根据自身的跑步习惯来进行选择。

使用跑鞋时的注意事项：

1、跑鞋一般只需要在跑步时穿戴，平时的话还是需要穿戴一些舒适的鞋子。

2、跑步时，鞋会很容易脏，所以需要选择合适的场地，要避免在灰尘过多的路面上跑。

3、跑鞋在平时要注意保养，特别是在清洗和保存时一定要注重。