睡眠枕有哪些作用（睡枕头的好处）

睡眠枕作用：

1、支撑颈部

睡眠枕应该给颈部一个足够的支撑力，可以紧密适合颈椎的生理曲度，让人的颈椎在睡眠状态下可以充分的放松，并且解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。

2、促进健康

睡眠对人来说是非常重要的，好的睡眠可以缓解人的疲劳感，使人轻松，起床的时候也是精神抖擞的。而枕头对于人的睡眠来说是非常重要的，合适的枕头不仅可以让人快速睡眠，而且还可以提高人的睡眠质量，让人得到充分的休息。

3、预防或是缓解颈椎病

现代人工作学习主要依托于电脑，在学习或是工作一天的时候，基本姿势保持不变，这会给人的颈椎增加很大的负担，影响人的颈椎健康，严重的话还会得颈椎病。而好的枕头，只要高低、软硬、弹性合适的话，就有助于人的颈椎放松，而且有些中草药填充的枕头，还有助于人的其它身体疾病。