6rm指在运动过程中使用标准动作的情况下，你能够连续完成6次的最大重量或者你能够连续完成6次的使用重量。
rm指的是一个运动过程中的相对重量值，通常情况下一定区间的rm值会为人体带来不同的作用效果。1-5RM这个范围内可增强人们的力量对肌肉不会产生影响。在8-12RM区间中，搭配好高蛋白的食物可快速使肌肉增长，增肌的最佳值。如果采用15RM以上的重量，通常情况下，减去体表脂肪的效果是最为理想的，但不要运动过量，影响身体健康。
投射法的原理是什么 投射法的特点是什么
投射法的原理是通过观察、挖掘受调查者对测试的反应来揭示受调查者真实的情感、意图和动机。投射法是向受测试者提供意义比较含糊的(0)人阅读时间：2024-10-05
透光鹅卵石是宝石吗 透明鹅卵石是什么石头
透光鹅卵石一般是集合体，达到一定品质属于玉石。宝石一般是矿物晶体，有自己的形态。一般看到的透明鹅卵石都是石英岩类，石英结晶是宝石，(3)人阅读时间：2024-10-05
突触前抑制的产生是由于什么（突触前抑制产生的原因是）
突触前抑制的产生是由于突触前神经元的轴突末梢处有与另一个神经元轴突末梢形成的轴突触，当这个神经元的冲动到达，引起轴一轴突触活动(2)人阅读时间：2024-10-05
图片已过期或已被清理是什么意思（图片已过期或已被清理是什么意思呀）
图片已过期或已被清理的意思是因为收到图片后机主长期没有点击，系统将它归集为过期文件，服务器上没有保存，手机上也没有下载，还有可能是(3)人阅读时间：2024-10-05投射法的原理是什么 投射法的特点是什么
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