脚需要如何护理（脚怎么保养和护理呢）

脚部护理可以通过泡脚、按摩、以及平时注意少穿高跟鞋来进行护理，泡脚事需要注意不能使用凉水，要使用温水来泡脚。这样的原因是温水可以促进脚部血液循环，除此之外还可以帮助我们提高睡眠质量。至于水的温度多少合适，这个需要看每个人的情况，来定一般推荐水的温度为，35到50摄氏度，温度不宜太高，这样会伤到皮肤，效果自然适得其反。

由于脚部的位置我们平时用手难以触及所以对脚部的护理自然也会少一点。这也让我们脚部的皮肤更容易长出角质层，平时不注意护理的话，很容易造成皮肤干燥，粗糙。干燥的角质层会影响皮肤的呼吸运动，这时候需要我们有对脚部进行护理和去除角质层。日常护理中细砂糖，珍珠粉，都可以帮助我们去除角质层，同时也可以选择一些专门的脚部护理产品来帮助去除角质层

除此之外日常护理之外我们平时也要注意尽量少穿高跟鞋。因为高跟鞋会让我们身体重心往前移，加重脚趾负担。在这种情况下，脚趾很容易形成外翻，改变骨骼生长方向。导致脚部变形。所以在日常生活当中，除了出席正规或者比较重要的场合外，其他时候尽量不要穿高跟鞋，给脚部营造相对宽松的环境