桂圆干怎么泡水喝（桂圆干怎么泡水喝治疗失眠?）

用桂圆干泡水喝共分为3步，需准备的食材有红枣、桂圆干、枸杞、玫瑰花、红糖。以下是制作桂圆红枣水的详细步骤：

操作/步骤

1

处理食材

将红枣放入水中浸泡5分钟，再清洗干净，桂圆干剥去外壳。

2

炖煮

将红枣、桂圆干、红糖放入养生壶，再加入适量清水，炖煮十五分钟。

3

完成

将玫瑰花、枸杞放进杯子里，倒入煮好的桂圆红枣水焖两分钟即可。

END

总结：以上就是关于桂圆干怎么泡水喝的具体操作步骤，希望对大家有帮助。