1、燕窝100克,可以吃3个月。
2、女性为了增加营养,提高机体的免疫力,滋阴补肺,美容养颜,保养身体,可以适当的服用一些燕窝。
3、一般燕窝是每周食用2次到3次,每次4g,那么1个月就是40克左右,一般是在早晚2次空腹食用。所以100g燕窝大约能够吃3个月的时间。燕窝在食用后,一般1个月就可能起到良好的保养作用,坚持服用效果会更好。
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