1、吃早饭与吃燕窝的间隔时间为30分钟,因为半小时后燕窝中的水溶蛋白被吸收了,这段时间进食早饭避免了胃部食物混杂,还能够帮助吸收早饭中的营养。
2、平时吃燕窝的时候需要注意在感冒发烧,身体虚弱期间最好暂时停止使用燕窝,避免出现消化不良,虚不受补等问题。
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