看完恐怖片睡不着怎么办（看恐怖片看的睡不着怎样可以缓解）

好奇让我们去看了恐怖片，看完就秒怂，回家之后更是害怕的心肝颤抖，那，怎么在看完恐怖片之后还能安心入睡呢？往下看咯。

1、看完恐怖片回到家之后我们可以打开一本书阅读，随着时间推移，睡意逐渐涌现，我们就可以自然入睡而不用担心恐怖片会紧抓着我们不放啦。

2、我们可以让自己生气，当人在生气的时候会觉得周围的一切都会听我们的指挥，而且因为气愤，我们会把刚刚看了很恐怖的恐怖片这回事抛在一边，当生着气去睡觉时，我们大脑就只知道让我们愤怒，然后忘掉恐怖片啦。

3、看完恐怖片是向恋人撒娇求安慰的最好时机了，如果两个人都害怕那就一起抱团抵抗恐怖吧。