1、通过锻炼减掉每天走一万步和多喝水。在一项研究中表明，如果每天走路少于1,500步（而不改变饮食习惯的话），那么2星期后腹部脂肪就会增加7%。
2、在合理的距离内尽量选择步行。如果可能，选择走路去上班、上学或购物。买一个计步器，并逐渐增加每天走的步数。尽量不使用电梯而爬楼梯。尽量不开车来选择步行。每30分钟起来走动一下。如果你工作时总是坐着，那么买一些可以在室内运动的器械。
≌是什么意思数学符号 ≌是什么意思数学符号什么时候学 视频\卜
数学符号≌是全等于的意思，表示两个图形能完全重合，包括形状和面积，全等于是程序设计的一种逻辑运算符。数学符号的发明及使用比数字要(57)人阅读时间：2024-10-07
数学符号≡是什么意思 数学符号乛是什么意思
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数学期望可以是负数吗（数学期望值可以为负吗）
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数学感叹号是什么意思（数学上感叹号是什么意思）
数学感叹号是阶乘的意思，阶乘是基斯顿·卡曼于1808年发明的运算符号，是数学术语。一个正整数的阶乘是所有小于及等于该数的正整数的积，(56)人阅读时间：2024-10-07≌是什么意思数学符号 ≌是什么意思数学符号什么时候学 视频\卜
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