1、注意力不集中和身体状况有一定的关系,经常进行健身可以增强免疫力,每天跑步可以锻炼身体,也可以锻炼自己的意志,身心充沛,注意力自然而然就好了。
2、可以有意识的进行练习,利用一些时间管理的工具计时,规定自己在一定的时间内专心于一件事,并且强制自己执行,设置的时间可以根据自己的实际情况慢慢调整,久而久之注意力会得到提高。
3、对正在进行的学习方式进行调整,调整到自己喜欢的类型。比如觉得看书枯燥,可以选择课程视频或音频,或向其他同学提问都可以。
4、了解自己,并总结出自己一天中注意力最集中的时间是哪个阶段,把重要的学习任务放在那个时间段进行,优化时间配置。
5、开始学习之前,要确立自己的目标,有目标才有动力,当目标达成时可以放松。
6、杜绝打扰,不与人闲聊,整理好桌面,关闭手机的社交软件,以及手机声音要设为静音,以免打断思路。
推行庆历新政的有哪些人(庆历新政有哪几个人推行的)
推行庆历新政的有:范仲淹、富弼、韩琦同时执政,欧阳修、蔡襄、王素、余靖同为谏官。庆历三年(1043年),北宋历史上轰动一时的庆历新政就在(0)人阅读时间:2024-10-05猪精子能存多久
推荐的保存温度是17℃,上下温差不超过2℃。2.精液稀释分装后应尽可能在72小时内使用完平时要有经常检查保存精液精子活力的习惯。如果(0)人阅读时间:2024-10-05退伍军人补贴新政策是什么
退伍军人保险包括养老保险与医疗保险两大块,从最根本的地方解决退伍军人的基本保障问题,军人在退伍之后,国家为保障其基本权利颁布实施(0)人阅读时间:2024-10-05离退休人员因工受伤怎么处理 退休后受工伤怎么处理
退休返聘人员虽然跟你单位之间不构成劳动关系,但符合民法中关于劳务关系的特征。根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法(0)人阅读时间:2024-10-05推行庆历新政的有哪些人(庆历新政有哪几个人推行的)
推行庆历新政的有:范仲淹、富弼、韩琦同时执政,欧阳修、蔡襄、王素、余靖同为谏官。庆历三年(1043年),北宋历史上轰动一时的庆历新政就在..2024-10-05猪精子能存多久
推荐的保存温度是17℃,上下温差不超过2℃。2.精液稀释分装后应尽可能在72小时内使用完平时要有经常检查保存精液精子活力的习惯。如果..2024-10-05退伍军人补贴新政策是什么
退伍军人保险包括养老保险与医疗保险两大块,从最根本的地方解决退伍军人的基本保障问题,军人在退伍之后,国家为保障其基本权利颁布实施..2024-10-05离退休人员因工受伤怎么处理 退休后受工伤怎么处理
退休返聘人员虽然跟你单位之间不构成劳动关系,但符合民法中关于劳务关系的特征。根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法..2024-10-05