干桂圆怎么吃（干桂圆怎么吃补血效果好）

干桂圆怎么吃共有5步。可做干桂圆红枣枸杞汤、干桂圆杂粮粥、桂圆干吐司等。准备食材：干桂圆、红枣、枸杞、红糖、水。以下是干桂圆红枣枸杞汤的具体操作步骤：

操作/步骤

1

浸泡红枣

红枣浸泡1小时后，清洗干净备用。

2

浸泡桂圆、枸杞

干桂圆剥壳后与枸杞一起浸泡15分钟，然后洗净备用。

3

食材放锅中

将红枣、红糖、清水放入汤锅内。

4

小火熬煮

开大火煮沸后，转小火煮25分钟。

5

加入桂圆、枸杞

加入桂圆、枸杞，煮5分钟即可。

END

总结：以上就是关于干桂圆怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。