常识家百科,有趣实用的生活常识!

手机版

有趣实用的生活常识!

当前位置:首页 > 综合百科

跑步需要戴护膝吗(跑步机跑步需要戴护膝吗)

时间:2022-11-24人气:作者: 佚名

跑步需要戴护膝吗(跑步机跑步需要戴护膝吗)

跑步需要戴护膝。跑步时,膝盖要抬高到原来大腿到腰的位置,步子长度太大极易损伤韧带,带上护膝能将髌骨固定在相对稳定的位置上,减少膝盖的磨损,以保证其不轻易受伤害。

标签: 护膝  膝盖  髌骨