当兵需要一般的运动型的护膝即可。护膝对人能最基本的进行一些初步的防护就可以。护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品。分为运动护膝、保健护膝。主要是当兵会爬战术，这时候，就可以换上护膝，因为一旦磕伤可能会影响后面训练进度。且如果在到处是残砖碎石的战场上摸爬滚打，作为人体活动幅度最大、运动速度最快的几个支点，膝关节和肘关节的骨头撞击到硬物的概率很高。在没有保护的情况下，关节的剧烈疼痛可以使士兵的动作在几分钟之内都严重走形，这很有可能导致严重的后果。
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