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六个防寒保暖小知识 冬季保暖御寒小常识

时间:2022-08-23人气:作者: 佚名

六个防寒保暖小知识 冬季保暖御寒小常识

1、佩戴帽子和围巾:戴帽子和围巾能够让头部和颈部保暖,可以预防感冒发生。

2、户外运动:多做一些户外运动,可以促进热量产生,很好的保暖作用。

3、吃高热量食物:吃一些高热量的食物,可以给身体提供能量,也能够起到防寒的作用。

4、喝热粥:能够帮助保暖,增加身体的御寒能力,同时也可以防止感冒的情况发生。

5、做好脚底保暖:寒从脚起,所以做好脚部的保暖工作很重要,天气变冷的时候可以多用热水泡脚,有很好的保暖作用。

6、给身体补钙铁:吃一些含钙铁丰富的食物,有很好的御寒作用。

标签: 保暖  户外运动  围巾