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喝蜂蜜水会胖吗 你知道吗

时间:2022-05-13人气:作者: 未知

喝蜂蜜水会胖吗 你知道吗

1、不会的,蜂蜜虽甜,但蜂蜜中所含的大部分是果糖和葡萄糖,相较于蔗糖而言热量更低,更为健康。且蜂蜜中还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养成分,可以帮助补足人体所需,起到益气补肾、滋养肠胃、改善心脑血管问题、增强人体抵抗力等一系列作用。

2、蜂蜜中含有的硼能增加雌激素的活性,达到防止钙流失的作用,从而起到预防骨质疏松的作用。所以要补钙的人群多吃蜂蜜,可以提高身体对于钙质的吸收利用。

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