情感知识:如何拯救婚姻 婚姻拯救的情感修复的技巧

对于现在这个社会人们的情感生活越来越受到重视，男女朋友之间，夫妻之间必然都会受到各种诱惑，各种生活米油盐的影响，导致感情出现问题，就好比最近就出现了很多朋友来咨询小编关于如何拯救婚姻的这个问题，这也说明了现在有许多人也都同样遭遇到这个如何拯救婚姻问题，那么今天小编也是收集了一些关于如何拯救婚姻问题的解决方法来分享给大家。

　　有时候，放手似乎是最容易的事情。不过，仔细想想：你已经为另外一个人(也可能是小家伙)投入了这么多的时间和精力，你许下了一个庄严的承诺，即使掩盖在表面之下，你还知道有爱。这篇文章将告诉你如何挽救婚姻或避免离婚，即使你是唯一一个在尝试的人。如果你想在你的婚姻幸福时光复活，并把粗糙的，能拖就拖的状态丢弃在角落，跟着幸福指南针情感导师一起来学习如何做到这一点。

　　方法一：找到出错的原因

　　1、努力找出什么地方出了错。

　　如果你不知道是什么让你回来，你也就不能前进。大多数关系—人 —遭受一些缺陷，而这些缺陷可能给一个健康的关系的方式带来困扰。你的工作是需要花费时间仔细看看你在什么地方出了错。下面有几个方面：

　　“成长不兼容”。工作，家庭，压力，财务和其他一切我们的现代世界抛给你的能引起人们揭示现实的东西。现实世界中的丈夫和妻子都和童话版本不一样吗?

　　“不忠”。您或您的配偶是否有外遇?是够因为误会而造成崩溃?

　　“缺乏沟通”。你说的没有得到你的配偶支持，或者你的配偶说没有得到你的理解。也许你们双方都什么都不说。

　　“心爱的人”死亡。你或你的配偶因为身边的人去世后世界发生改变，你不能回到你以前的生活。

　　钱。有人是“大花筒”，另一种是一分钱掰成两分花而且永不满足。或者，也许贫贱夫妻百事哀为婚姻增添了不安全因素。

　　“性”。如果性行为是对于另一方的一种物理符号，这种符号既可以是热情的，又是会让身体痛心的。

　　2、找出什么地方出了错但是可以解决的。

　　这是一个完美的自然反应，尽量节省您正在下沉的船，但是，如果船舶这么破破烂烂的，是不是值得拯救?没有人能为你做出这个决定，但知道某些人或关系中的缺陷后可能是不值得试图挽救。

　　江山易改本性难移。人们常常说他们会改变，但他们很少这样做。他们舒服之后通常会恢复到以前的样子。不是不可能改变，但不太可能。

　　3、与你的配偶沟通。

　　从他们的信息，他们是怎么想的关系可以改中得知如何改善关系。当与你的配偶谈及这个困难的话题的时候，记住几件事情：

　　不要抱怨。指责他们只会是一刀两断的结果。相比于我还以为你关心我，这就是为什么我很生气从来没有感受到，你可以说“我们都知道，人无完人，我只是想你要照顾，所以当它没有发生的时候，我很惊讶。“

　　你回答之前，数到三。很多的时候，我们的冲动只是一种反击，而不是听到人们真正说的事情。你回答之前，数到三，想着你的配偶说的话。您最终的冷静和沉着在另一方会产生类似的结果。

　　4、寻求婚姻顾问(随你)。

　　婚姻顾问虽然价格昂贵，但是可以为你的婚姻提供细致入微的高度洞察。顾问也许能从一个感性的角度找出什么地方出了错。因为顾问并没有在你们婚姻中担任什么角色，可以这么说，他/她是不太可能说谎，偷工减料，或忘记不方便的事实。婚姻顾问很可能挽救你的婚姻。

　　5、测试海域改变。

　　是否你的配偶坚决不愿意弯曲?如果是这样，在你们的关系中很难能够看见创造的改变。如果你不确定，试试水温，看看你的配偶愿意为挽救关系作出什么必要的改变。再次，很难能够帮助到不希望得到帮助的人您可以通过接下来的方法测试水温：

　　问问你的配偶是否愿意咨询婚姻顾问。

　　问问你的配偶是否还像结婚的时候一样爱你。

　　问问你的配偶是否愿意牺牲—和你一起—为了改善你们的关系。

　　方法二：一起拼凑碎片

　　1、为这种沟通创建一个安全的空间。

　　很多的时候，因为双方都忘了沟通，婚姻开始土崩瓦解，对于沟通感觉不安全或尴尬，或没有沟通的时候也认为自己在沟通。为了鼓励沟通的正确排序，想想下面几个方面：

　　为你和你的配偶能够走到一起谈谈留出一天的时间。无性，无儿无女，没有电视，也没有工作。只是聊聊。如果你想谈谈您的问题，就谈。如果你想谈一下你的一天，谈论。撇开时间来谈论将油脂车轮和鼓励更深入的沟通。

　　让你配偶发泄。有时候，你的配偶只是想让自己心中的东西三区：他们不想分析，他们不想要指导，他们只想要一对耳朵和一个可以依靠的肩膀。

　　2、不要把威胁作为筹码。

　　通常情况下，威胁对于一段失败的婚姻就像7月4日的马蹄铁。威胁并不意味着你是一个坏人，他们只是意味着你已经学会了一个不应该学会的坏习惯。威胁的问题是，他们鼓励人们以错误的原因来做正确的事：因为你威胁要离开他们，你的配偶不想挽救婚姻，—你的配偶因为爱你才会想挽救婚姻。

　　3、了解如何有效地谦卑的争论。

　　在婚姻中，争论是必然要发生的。建立在爱情基础上的情侣能够克服个人武断，站在伴侣的角度思考，并从他们的错误中吸取教训。如果你想挽救你的婚姻，你和你的配偶都将不得不学习如何正确地争辩。

　　不要深究过去。提出14年前发生了什么事为什么你的配偶不配或错误确实是很吸引人的一项证据。但忽略了一点：结果不“双赢”，它会让你的配偶听到你的观点，并有可能改变他们的行为。如果你不断地翻旧账，你的配偶会觉得受到了攻击而不是得参与讨论。这是争执开始误入歧途的时候。

　　不要使用人身攻击。人身攻击是当攻击一个人(他们的身体，情绪，心理特征)，而不是他们的想法。有时候，一个特点需要予以批评和处理。但过于频繁感觉感觉就像是一个严重的嘲讽，并导致更多的诽谤而不是让两个人走到一起。

　　4、言出必行(对你的配偶抱有同样的期望)。

　　关系是信任。当期望得到满足时，当行动之后通过，信任就有了。如果你说你要做些事情来做到这一点。不遵循你的承诺会导致你的配偶不再相信你的话，从而导致信任的崩塌。

　　5、了解如何庆祝成功，抚平失败的创伤。

　　每个人的生活充满了跌宕起伏，每个人都有长处和短处。在一次失败的婚姻中，我们常常过多地以伴侣的失败作为一个机会，暗自幸灾乐祸，而把伴侣的成功视为理所当然。对于妻子或丈夫来说，有什么比跟自己心爱的人来分享绝望和喜悦更能感受对方的爱呢?

　　如果庆祝你的配偶的成功和后悔错过你的配偶遇到的困难听起来很很怪异，退后一步想想你想摆脱你婚姻当中的什么。很多幸福地结了婚的夫妇承认会因为他们的配偶感到喜悦高兴，为他们感到悲伤而悲伤。

　　6、彼此分开一段时间。

　　重新陷入爱是伟大的，但有时，个人的独立性是我们渴望前进的道路上迷失时非常渴望的东西。通常情况下，我们需要的是一个小时或两个单独的时间来从事自己的东西，我们绝对爱的事情，无论是园艺，修理汽车，或看书。如果一个人在婚姻中感到窒息了，他们打算得罪他们的配偶，这是不可能带来快乐的。在和解的时间，留出时间做的事情，你俩的爱情，得充电了，最重要的是，得到反映。

　　7、承认你的配偶和你要对婚姻负责。

　　人们很容易以发生的一切错误来责怪你的配偶，不承认你好歹也是同谋。你还要把责任揽上身。对着你的配偶说这些话的过程中，可能意味着很多，帮助您以改善关系。

　　例如，指责你的配偶从来没有把做晚饭当做为家人优先做的事请，如果你没有尝试与他们合作来解决这个问题，那么就是不公平的。你可以这样说：“你没有如我喜欢的那样做晚饭，但我同样也很内疚，没有在你有空的时候和你一起做。”

　　方法三：你可以立马做的实际事情

　　1、再次许下你的承诺，使其有形。

　　婚姻是承诺，人的承诺会给自己约束。如果你决定为你的婚姻重新许下承诺，致力于考虑一些有形的，你的配偶可以“看到”的东西。给你的伴侣买份礼物：

　　铃声。

　　图画。

　　花或植物 (正在生长的)

　　大餐

　　艺术工作 (你所创造)

　　2.、转变环境。

　　婚姻处于危险之中的夫妇要常常一起出游，远近都可以。因为回归单调的生活在他们看来是理所当然的。当远离工作，孩子和家庭的义务时，夫妻双方会发现他们把爱摆在首位。

　　注意：一个假期可以是一个相当糟糕的关系是否会成功的试金石。假期纯玩，没有工作。回到熟悉的日常工作，家庭保养和杂七杂八的会造成童话迅速结束的琐事。

　　3、再次回到晚上。

　　一个充满爱的婚姻是双方。都享受和自己在一起。有些夫妻尝试每月一次的约会之夜，另外一些夫妻则是几个星期一次。至少一个月为你和你的伴侣安排一次这样的约会之夜。这应该可以帮助彼此重新点燃激情，消除一些乏味对于日常生活的责任。