恨一个人有什么办法让自己不恨了（怎么让自己不去恨一个人）

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:恨一个人有什么办法让自己不恨了

问题：恨一个人有什么办法让自己不恨了，婚烟7年，分居2年了，到现在想起他当初的所作所为及决策满满的都是恨，除了恨剩下的还是恨

回答：你好，恨是一种对自己消耗极大的负面情绪，会影响你接受新的生活，建议通过专业的咨询指导或反脆弱心态课疗愈自己，找出恨的根源是什么。希望你早日不再困扰。