心里难过该怎么办啊（心里难过的时候该怎么办）

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:心里难过该怎么办啊?

问题：心里难过该怎么办啊?

回答：　心累情绪不舒服，心里难受一定是急事危害你.要想从消沉的心态中走出去,提议你选用下列二种方式 做个试着:1.选用宣泄法.不必让自身被苦恼填满,留一些時间让自身完全忘记不悦.去做一件你特别喜爱的事儿,心里难受例如看电视剧,听音乐,逛街购物,K歌,打游戏--------借以分散化专注力。