现在当下这个社会,情感问题越来越被大家重视,情感问题包含了方方面面,没有处理好这些情感上面的问题,势必也会影响到我们的生活,今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题,案例为:越来越忽然爱哭了,并且泪水狂飚?
问题: 近半年越来越非常爱闹,一不小心就潸然泪下,如何都控制不住。和爸爸妈妈说一两句意识不一得话,哗~痛哭;和男朋友争吵一两句,哗~痛哭;看电视剧没泪腺或是仅仅稍微有点儿打动的,哗~痛哭;看文章内容……哗痛哭;不计其数,哭得哇哇大哭,爱哭得无缘无故,重要有时候内心也有莫名其妙的憋屈感,一哭就飙泪。之前是心里难受都哭不出来,十年不掉一次泪水,如今感觉我是水做的,轻轻地一碰就呼啦啦痛哭。
回答:有时,哭,确实不一定是一件不太好的事~它是一种情绪的发泄和表述,也意味着了一种“退行”,而退行个人行为的出現,有时刚好是因为自身体会来到安全性。我注意到楼主说以前“十年不掉一次泪水”,因此,你现阶段爱哭的状况,也许反倒是一个“好状况”呢?
先说情绪:
大家都知道,恼怒、忧伤、害怕、开心,是人的四项初始情绪,生而有之;要不表述,要不压抑感,总而言之不容易消退。
你觉得过去的十年中,也没有掉过泪水,由此可见,你将心里的忧伤、憋屈、伤心的情绪,压抑感得有多长时间、多深~它是一种看起来理性、理智、成熟的标志方法,刚好是大家人为因素地把大家的感情和实际隔离的結果,也许是因为无可奈何,也许是因为害怕,我们在用“没哭”的方法,来维护我们自己。
殊不知,给你多压抑感,你也就有多憋屈。早期压抑感得越久,中后期暴发得越强大。不清楚你近半年前,发生了一件啥事,给你感觉安全性了、放松了,才促使你以往这些被压抑感的憋屈,如“时至今日”一样的通通不断涌现出去,从而协助你来输通以前压抑感的情绪。
因此,从这一视角看来,也许你如今的飙泪,也许对你而言是件好事儿。
再聊退行:
百科上说:“退行,就是指大家在遭受挫败或遭遇焦虑情绪、应激反应等情况时,舍弃早已学得的较为完善的融入方法或方法,而退行到应用初期日常生活环节的某类个人行为方法,以初始、孩子气的方式来应对当今场景,来减少自身的焦虑情绪”。
但有的情况下,在我们以往因为生活习惯及被抚养方法的不宜、不适当,而造成自身太早的出現“听话”、“迁就”、“取悦”、“哺育”抚养者的个人行为时,大家事实上是压抑感了自身小孩的本性,不被容许自身“是个小孩”,乃至很有可能会出現“隐匿性自身”,以便我们自己儿时可以更强的存活下来。
但当我们长大时,在我们碰到了一个使我们感觉充足安全性的自然环境、一个充足安全性的人时,大家通常会卸掉大家盔甲、脱下大家的战衣、丢掉大家的面罩、学会放下大家的负担,这个时候反倒大家的个人行为会主要表现得“像个孩童”。
大家痛哭大吵大闹、大声喊叫,大家不闻不问地、放纵地表述着我们曾经这些被人为因素压抑感下来的全部憋屈、伤心、忧愁等负面信息情绪。这时候,还可以说,大家出現了一些退行个人行为,从而来修补我们曾经压抑感过的这些憋屈。
因此,从这一视角而言,很有可能前几个月产生的事,给你感觉能够完全卸掉你以往这些全部一个个戴上的面罩,畅快地做一个小孩,再次历经一下以前太早完善的、本应该是个小孩的那一段“明目张胆”的历经。因而,对你而言,也是一件好事。
综上所述,心里难受就哭吧,把以往的憋屈都哭一哭,忍住不哭,就感觉舒服了吧?
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