精神压力过大该怎么办心态压力大怎么办

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:精神压力过大该怎么办?心态压力大怎么办?

问题：　嗯……我是一名初三的学员，也有四个月就初中升高中了，我的基本很差很差，身旁有很多出色的同学们，每一次的尺寸考全是靠后的，即便我很勤奋，并且我的父亲在前几个月被查出来了结核病，我妈妈人体也很不太好，可是我也是一个独女，在考试成绩与生活的工作压力下，我每日都很心烦，如何都学不下来，一会担忧哪个，一会又担忧哪个，许多 情况下还很心里难受，还一直莫名其妙的想发火，太过妒忌这些比自身成功的人，本来以前都不是这样的，我认为我快疯了，我该怎么做?

回答：　第一次写回答，主要是同感身受。现阶段我是一名初三学生，因为我经历过类似你这类“失落”。心态压力大怎么办?的确距离中考仅有117天了，它是决策你人生道路的一个关键的大转折，大家现阶段的重中之重是学习培训，社交哪些的也不关键。你说你勤奋了，還是超但是这些出色的学员??!你错了。你并沒有竭尽所能，你是勤奋了，但出色的学员能够比你更勤奋。四个月一晃就过，假如你要想好結果，你也就应当放开手一博。数学课一定不必忽视基本题，英文主要是背英语单词，瘋狂的背，把時间好好地运用起來。心态压力大怎么办?你要，假如你每天早上坚持不懈高声朗读英语课文内容，你的英语口语听力考试难道说不容易发展一点点?学习培训要有方式的!!!合适你自己的方式只有你自己找，虽然全过程艰苦，但結果一定是好的。

也有，你说你家人身体不好很担忧，最先，那非常好，那就是人的本能，表明给你一颗孝道。但切勿担忧过多，你需要构想一下你的将来，更何况我敢确信的亲人毫无疑问也是对你有所期待的，她们也期待你不要担心她们的人体，假如你中考好，她们一定会高兴的，或许到那时候她们的病就好了。心情愉快了一切就都是好起来的。

正确了，实际上你这种算不上些哪些，我往往会一下子设计灵感突现是由于比较之下我比你经历过的更失落。像我这类自小被别人捧上天的人，被查出来许多病症的人，自小干了好数次手术治疗的人，以自我为中心，初一就是我集中注意力学习培训的一年，之后就认为心不稳一时冲动谈了谈恋爱，被任何人阻拦，造成到现如今都无法释怀。以致于找了心态辅导，依靠自己调整才渐渐地转好的......算了算了，以往的就没必要详提了。

日常生活一直再次，时光流逝，一眨眼大家也已过十五年了。坚定信念就行，坚持不懈就行，我敢确信一定能够的，不试一下如何判断!