20岁女生感觉很焦虑总是想着父母去世了怎么办

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:20岁女生，感觉很焦虑，总是想着父母去世了怎么办?

问题：我的父亲47，母亲46，我不知道最近我脑子里总是想着父母去世了怎么办，如何消除焦虑我也不知道我的脑子里为啥会想这些，焦虑综合症的感觉，可是我总是控制不住的害怕和悲伤，有时候还会莫名的流泪，焦虑，可我总是想不开

回答：楼主 你好!

其实我们每个人在生活中，都会有各种各样，莫名起码的想法焦虑出现，思想的产生本来就是一种无常，我们没有办法让我们的意识思维停止，当然某些高僧大德们也许在修证的道路上可以做到停止思维活动，焦虑综合症。但作为在世间生活的普通人来说我并不建议这样去做。

那对于你最近经常担心自己的父母去世，以及担心他们不在的情况下你会怎么办?从而产生了焦虑，这是一种对父母过于依赖性的心态问题，当然我们从出生开始，父母对我们有无微不至的照顾，让我们产生了对父母的依赖，特别是在我们没有成年或者独立之前是正常的。如何消除焦虑，从佛法的角度讲，父母是和我们最有因缘的人，也是对我们恩德的人，所以中国人特别讲究孝顺，但是人生无常，没有一个生命可以说是永生不死的，生、老、病、死是人生常态，不仅父母、亲友如此，我们也是如此。正因为人生无常，我们的生命才能如此的精彩、才能如此的顽强、如此的奋斗不止，才会有一代又一代继承和发扬，所以您不需要担心父母的去世，您只需要在有限的生命中，尽自己能力去爱他们。如果有一天他们离开了你，你用这份对父母的爱，去爱您的孩子，爱周围的人们，甚至是爱任何的生命，这才不辜负父母对您爱。希望我的回答对您有所帮助，最后祝您吉祥如意!