如何处理分手后的心情不断消沉 分手了心情压抑怎么办

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:如何处理分手后的心情不断消沉?

问题：去英国见了异域的男友，归国之后却被冷暴力分手了。发过成千上万信息但全部社交媒体账户都被拉黑。实际上在首尔的情况下他也提上会那么做，说我们不合适，要我归国之后好好地做好自己的事儿不必找他，可是原以为他仅仅玩笑。結果确实发生了。

我比前任变小八岁，他是日本人而我是中国人，他早已来到相亲结婚的年龄。因为我了解分手后的心情大家不太可能最终在一起，由于大家受到的文化教育，三观都彻底不一样，他不懂我讲的历史哲学，我也不搞清楚他为何要买那么多衣服裤子和鞋，可是我确实非常爱他。

想起始终都见不到了就奔溃。分手后的心情已两月过去，我的情绪一直在反复，一边学习培训一边痛哭，压力好大的情况下更为奔溃失落。

因为我读过许多 有关提出分手愈疗的书，可是我是走不出来，还会继续梦见他，一想起以往的事就奔溃痛哭，我的爸爸妈妈都不了解我的情况，我尝试告知她们，她们骂我还在高校沒有潜心学习培训居然谈恋爱。立刻就会有一场关键的考試，我压力好大，也搞清楚我务必振作。该怎么办

回答：　题主您好

内心很难受，做什么事情都提不起来劲头，明知道不可以再去想他，但還是控制不住。无法得到周边人的了解，连爸爸妈妈也不了解自身。

女孩，不必逼迫自身没去想他，不必为自己很大工作压力，为自己一些時间，渐渐地的就不容易那麼痛了，忽然有一天你能发觉，原先有的人有些事确实就那麼忘了。

你需要坚信渐渐地的，伴随着時间，一切都是以往的。