现在当下这个社会,情感问题越来越被大家重视,情感问题包含了方方面面,没有处理好这些情感上面的问题,势必也会影响到我们的生活,今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题,案例为:知道学习的重要性但看见习题就烦,怎样好好学习?
问题:不想学习,怎样学习,也知道学习的重要性,但就是看见习题都烦,做作业做了不到半小时就做不下去了,我知道学习的重要性,但真的什么也不想做,我知道自己在一点点地浪费时间,快要中考了,如果考差了,我也很痛苦,这样下去,学习是痛苦,考差了也是痛苦,怎样好好学习?真的一点作业都做不下去,快要开学了,不想面对每天挤满的课程,不想学习,为什么学习这么枯燥的事情有人坚持得下去呢?到底怎样好好学习?
回答:“明知道学习重要,怎样好好学习,又不想学习”,就像身体内的两个小人一直打架一样,这种思想确实让自己很痛苦。解决痛苦的办法:其一,改变认知:“除了学习,我还可以做好很多其他事情,我可以不通过高考过上自己想过的生活;其二,放松心情,尽力而为。通过尝试多种学习方法,自我约束,从小目标入手,慢慢进入学习状态。
如果你选择前者,就轻松应对学习,然后找到适合自己的未来发展方向,并且尽力去努力实现目标。
如果觉得自己也没有其他兴趣爱好,也没有未来的发展方向,目前对自己来说学习是唯一清晰的出路,怎样学习,我的建议如下:
1、降低自己的期望值,接受平凡的你。你是不是很爱学习,做题做不进去,虽然我会很努力,但是可能效果也不尽如意,这就是我。接纳平凡的你,上课尊重老师,下课尽力完成学生的本分,和同学友好相处。
2、制定小目标的学习任务。比如很难专心学习,做题难以静下心来,那么现在先给自己定一个可行的目标,比如这半小时我努力做到专心,半小时后就玩一下,让自己放松一下;英语我每天只背5个或10个单词,背会我就放过一边,但是一天要回顾翻阅5遍或者几遍;制定小目标,对逐渐改善你的学习状况不但有帮助,而且也会降低今天又一无所获的焦虑感。
3、在任何情况下,你都有很多选择的权力。学生的时间虽然被安排的很满,但是你依然有很多自由的时间。比如上课认真听讲了20分钟,你可以神游一会儿;下课时间很短,你依然可以找同学吐槽一下或者到教室外面站站;老师布置了很多作业,我可以只选择其中的一部分认真做好,其他可以看着答案抄写一遍或者接同学的看一下。没有人可以挤占你所有的时间,如果你不容许的话,所以你的生活是否枯燥由你决定!你一味的在那里怨天尤人才是自己痛苦的根源。
4、每个人都有自己需要完成的人生课题。 现在作为学生的你就是面临这种状况,你准备怎么办?是一直站在原地痛苦,还是试着慢慢像蜗牛一样走走,也许更宽的路就在面前。
学习是一件很重要的事情。青春固然美好,但是没有重量的青春是虚无缥缈,加点重量的青春,才能如弹簧一样,有一天跳的更高更远。加油!
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