妹妹敏感多疑怎么办（变得敏感多疑怎么办）

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:妹妹敏感多疑怎么办?

问题：医生，您好!我想问一下我妹妹从我父母离婚之后就开始不正常，不喜欢跟别人沟通，也不出门，一直待在家里面!别人说话也都爱答不理的，现在更严重了，好像是多疑症，一直都在怀疑别人怎样怎样对她，比如路边有个人跟她打招呼，她都觉得不正常，看到路边的车啊什么的都不正常，还会想起很多年前死去的人，人家掉河里死的，或者跳楼死的，反正就是很奇怪!有时候自己一个人哭哭笑笑的，我妹妹以前生下来是在我外婆家带到四五岁的时候才接回来的，那时候我父母为了生个儿子躲计划生育所以妹妹一直在婆家。后来上完初中后不愿意上学就在外面上班，19的时候发现她玩了一个男朋友是女的，也就是，后来家人极力反对，自己在外面上班了一年多回家就变成这样了，请问医生，这种情况我们要怎么办才能帮助她?拜托您了

回答：　从问题描述来看，你应该是一个希望可以帮助妹妹的姐姐/哥哥，不知道妹妹的具体年纪，看起来比较像青春期，妹妹平时表现出来的问题情绪行为主要有：

·敏感多疑：

“有可能别人一句话，一个眼神，一个动作就会导致她开启疯狂模式”，就是说妹妹似乎容易将他人可能无心的话语当作是针对自己的攻击;

·自残、暴怒、骂人：当妹妹面对他人的“攻击”，她的防御方式是攻击性的暴怒;

·无法信任他人，却又渴望他人的关心，矛盾：“对别人说的话毫无信任感，听不进去一点”，“就像她和父亲吵架甚至打人，你拉架她会更暴怒，不拉她过一会说你不关心她，你给她讲道理，她只记得你的不对。”

形成妹妹现在问题的原因可能有很多，可能妹妹天生特质就比较敏感，后天由单亲父亲带大，妹妹的成长中缺乏母亲这个角色的影像，也就是一直缺乏一个“温暖、关心、爱”的客体去容纳妹妹的“自体”。她现在的行为其实背后都是她希望被理解、被看见、被爱着的渴望。

你可能会很奇怪，为什么妹妹的实际行为和她内心的渴望表现的如此矛盾?

因为妹妹可能没有体验过这种被温暖、被无条件关爱的体验，她的生活里没有这样一个角色，她也不知道怎么去表达，甚至她可能都没有意识到自己其实在渴望关心。她只是下意识的在保护自己，防御自己，她的内心体验中只有她一个人在承受着痛苦。

作为一个姐姐/哥哥，题主能做什么呢?

亲人在这种问题里有优势也有劣势，优势就是妹妹天然的有着对你的亲近感(从你不拉她吵架她会埋怨说你不关心她这点可见一斑，埋怨只是她的表现方式。劣势就是亲人之间的情感里更容易夹杂着“为你好”的期盼，因为你觉得妹妹“现在不好”，所以你们都希望她“不要像现在这样”，不要“敏感多疑”，要“听话”，要“乖”。

这样“不要”和“要”，站在亲人角度是可以理解的;但站在妹妹角度，对她来说，这些直白的“教育”都是对她的否定，她希望被理解的渴望可能会再次落空。

题主和妹妹聊天的时候，可以不要急着“教育”，先听妹妹怎么说，她内心的想法究竟是什么，可能她自己也说不清楚，这也完全可以。但是题主可以展现出一个姐姐/哥哥最真诚的关心——“无论你心里怎么想，我都是你的亲人，你都是安全的，你可以和我们说出你的想法。”

如果条件允许，也建议题主带妹妹做一次心态咨询，或者看看学校、社区有什么相关的免费资源，平时看到好的心态学文章也可以推荐给妹妹看看。

大白话就是，关心为主，说教其次。妹妹自己的人生也最需要她自己的力量去成长，作为亲人，可以提供最真诚的关心和无条件的信任，这点可能比所有说教都来的更有用一些。