如何从无尽的自我怀疑和自我否定中走出来

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:如何从无尽的自我怀疑和自我否定中走出来?

问题：高三女生，近期一直怀疑自身不可以考过，父母都没有给与激励，掉进了每一次都考砸后，随后自我怀疑的困局。。 想努力学习，可是一直停不住地自我怀疑、否认自身，我能做什么呢?

回答：楼主您好，都在猜疑，那你在干嘛?也不去看书了?不学了?实际上没有什么好猜疑的，考試以前有无限潜能，考了未出考试成绩你能自我怀疑，出了考试成绩，好便是好，差便是差。或许楼主说的意思是焦虑情绪，担心自身考不太好，这一也很一切正常，假如父母不激励，也没法，最少父母不取笑你，讥讽你，不骂你也就行。从今天开始把自己的总体目标降至最少，每一次考試比上一次多考一分就可以了，非常简单吧?但很确实，今年高考的情况下多考一分就干掉了百万雄兵呢!可别小看这一分!假如从今天开始，每日发展一点点，今年高考的情况下就很棒了!假如确实是考砸该怎么办?高三复读呗，高三复读就更了不起，每日发展一点点，一年是否能好几个300 分，o(∩_∩)o 哈哈哈哈哈，名牌大学也没跑了吧?总之来到高校你就知道，高考复读生数不胜数，你同寝的舍友很有可能6个里边就会有3个高三复读的，又不丢脸，也没岐视，倒是毕业后之后，找个工作才发觉学历歧视才算是比较严重，用人公司极其注重985.