心里压抑才能让自己从阴影中走出来（怎么走出内心的压抑）

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:心里压抑才能让自己从阴影中走出来

问题：我真的不知道该怎么做了，才能让自己从阴影中走出来，就好像自己做错了一件事，心里特别难受

回答：心里压抑怎么办?最先我讲说我看了后，内心实际上是一些恼怒的，我们建议便是，分离吧，多找个朋友吐吐苦水，天涯何处无芳草?何苦自缢在一棵花心男树枝?

他不和你结婚，表明他不愿与你的关联更进一步

1.他不愿与你的关联更进一步，表明他的追求完美目标不仅你一个;

2.他性生活不带套，过后更還是欺骗你觉得沒有射，心里烦躁表明他办事只考虑到来到自身，并且也不在意你的好歹，压根沒有顾忌你的体会;

3.心里烦躁他之后还来找你觉得“抱歉，对不起”，我也想说：抱歉，你如果真感觉自身不对，你也就不应该再次损害这一可伶的女生。

剖析完毕，随后便是，调节情绪的提议

1.找亲人和盆友吐吐苦水，说说话，还可以要我，逼问里面我能让你我的联系电话;

2.试着度假旅游和吃美食，健身运动也是个非常好的挑选，这种全是解决困难的好助手;

3.找一件自身喜爱的事儿，专心致志，竭尽全力，用自身全部的時间去做，一心一意地去做，那样就可以降低想这一件屁事的時间，心无旁贷。

心里压抑怎么办?听取意见早已不重要了，期待题主你拾回快乐的生活，不必活在一个不在乎你的人的黑影当中，好好地享有你的日常生活吧，你一定会碰到一个，耗尽自身的一切去爱着你，关爱你的人，感谢提出问题。