自卑是一种怎样的消极心态 如何改变消极自卑的状态

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:自卑是一种怎样的消极心态?

问题：自卑是一种怎样的消极心态?

回答：　自卑的意思由于幼年过度依赖他人，在竞争中失败过多，自怜的人会认为“你做不到”，从而束缚自己，贬抑自己，从而增加焦虑，毁掉自己。自弃的人不甘心说“我不行”，而又没有正确的方向，也没有显示自己的能力，于是放纵自己，践踏自己，结果害了自己。骄傲自大的人自吹自擂，自吹自擂到连自己都不认识，结果欺人一时，欺人一生。自信心自强强人知道自己的动机和目标，正确评价自己的能力，对自己充满信心，对别人充满尊敬，他们认为在认识自己的前提下，没有什么是不可战胜的，因此走上了“你我也要”的康庄大道，结果就是对自己的充分认识，并发挥出的潜能。

一位农民整天抱怨自己的命运不好，一辈子都是农民，被别人看不起，他觉得自己地位很低。

某天，他弓着腰在院子里清除青草，由于天气太热，他脸上一直冒出汗来，汗珠一滴一滴地掉下来。

"可恶的草，假如没有这些草，我的院子一定很美，为什么要有这些讨厌的草，来破坏我的院子?"农民如此低声说。

院子里躺着一棵刚拔出来的小草，它回答农夫说：

""你说我们可恶，也许你从未想过，我们也很有用。请你听听我的话，我们把根插到土里，等于是在耕田，当你把我们拔出来的时候，土就已经耕好了。下雨天，我们防止土壤被雨水冲走;当土壤变干时，我们可以阻止大风刮起沙土。咱们替你们守着院子，要是没有我们，你们不可能享受到赏花的乐趣，因为雨水会冲走你们的泥土，狂风会吹走养着花朵的泥土……你们看着花儿绽放，还记得我们绿草的好处吗?”

小草不因自己的渺小而自卑，农夫也禁不住对小草敬而远之。他擦去额头上的汗珠，微笑着。

低人一等是很可怕的负面情绪。事实上，任何人都不需要自卑，每个人都有自己的特点，重要的是认识到自己的优点。但是怀有自卑情绪的人，往往遇事总觉得“我不行”，“我做不到”，“这件事超出了我的能力”，不去尝试就给自己判了死刑。因此，我们必须克服自卑情绪，只有这样，才能更好地把自己塑造成一个自信的人。

战胜自卑，第一步就是克服过度的自尊。心态上来说，人年轻时思维敏捷，充满幻想，喜欢追求美好的事物，希望自己能成为的人。但由于自身的追求和实际的能力之间存在着差距，有些人害怕被他人发现自己的弱点，从而在心态上形成了自我保护的意识。这类自保的表现就是不愿暴露自己的缺点，不愿与比自己强的人交往，更不愿听自己不如别人的话，或者如何无法做到这样的贬低。但实际上，他一旦发现自己确实有不如别人的时候，就会产生失望情绪，从过度自尊到瞬间自卑甚至自我封闭。

为了战胜自卑，你应该看到你的优点。

一般说来，每个人都是基于别人对自己的评价，并通过自己与别人的比较来了解自己的优缺点。有些人，在与别人比较的过程中，更习惯于与别人比较自己的缺点和优点。因此，越比越觉得自己不如别人，越比越沮丧。仅看到自己的不足，而忽略了自己的长处，长期自卑会产生。

面对挫折，才能战胜自卑。

自卑的表现人在生命的旅途上，会经历各种各样的挫折，比如遭受打击，失恋，学习，工作屡屡失败等等。挫败感可以使人有各种各样的反应，有些人从挫败感中锻炼出来，增强对环境的适应能力，有些人变得沉闷、冷漠。而且，对于弱小的挫折也是无法忍受的，这很容易让人感到自卑。

自卑的意思为了战胜自卑，我们需要培养坚强的人格。自我贬低常常是由错误地评价自己引起的。事实上，人类能力是有大小之分的。但是，人类的能力是由固定的智力构成的，并且与人的性格有关。“勤能补拙”是中国古代提出的一种说法。有能力的人与自信也是密不可分的，自信的人能充分发挥自己的优势，有效地避免弱点。它们总是充满活力，乐观向上，信心百倍，即使遇到困难也表现出了巨大的勇气和力量。她们在自信的驱使下，能充分发挥自身潜能，顺利完成工作。

不要有自卑感，要在事业上有所成就，就要有坚强的人格。心态学者认为：一个人如果自惭形秽，就不可能成为美人儿;如果他感到内心深处有一种不祥的预感，即使内心深处有这种预感，也不可能成为美人儿;如果他不相信自己的能力，就永远不可能成为事业的赢家。一个缺乏自信的运动员登上世界冠军领奖台，这是难以想象的。就像拿破仑所说的：“默认你不称职，无疑是在为失败创造机会。”自卑的表现在这种情况下，建立自信是战胜自卑的基本途径。

心态学者建议，自卑的人，不妨多做些力所能及的事，有更大的把握。这类事，即使很小，也不要放弃成功的机会。对自卑者而言，任何成功都能增加自信，这一点尤为明显。任何大的成功，都包含在小的成功之中。只需一步一步地锻炼，自信心就能代替自卑，这是符合逻辑的。