现在当下这个社会,情感问题越来越被大家重视,情感问题包含了方方面面,没有处理好这些情感上面的问题,势必也会影响到我们的生活,今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题,案例为:想交际又想独处,不知道自己矫情还是病了?
问题:我能和小伙伴们玩的很疯很开心,可是一个人的情况下始终都开心不起來,乃至会心烦意乱会哭。一直也全是较为消极的。一个月前跟男朋友争吵有自虐过,再到提分手。以后一直心情低落加剧,失眠症,不玩手机闭着眼于到天明大脑全是保持清醒的,头脑一直嗡嗡作响。常常忽然就感觉很憋屈落泪,见到伤感的句子也会哭,很期待他人懂,可是自身不愿表现出来。有时候非常好怕返回屋子自身一个人,有时候非常期待能够和盆友聚一聚。对工作中沒有主动性,每日无所作为,常常觉得胸口有物品压着透不过气,有时很期待自身的不治之症了算了吧,常常横穿马路不看灯不看汽车有意寻。想交际又想独处,不清楚是自身娇情還是生病了?
回答:题主你好是否生病了,提议到医院看看心理医生,去医院的确诊。但我认为,交际技巧最重要的实际上并不是了解这一結果,只是要了解如何去改进。无论确诊怎样,无论是否得病,都能够遵从医师的提议,紧密配合医师的医治。你需要坚信自己的这种觉得,相信你所想遭受的不舒服,压抑感,全是真正的,最先自身不必猜疑自身,感觉仅仅娇情,这肯定并不是娇情。你一直在题目里说想独居又想人际交往,可是看着你下边的內容,并沒有看得出你要独居。你仅仅提及自身担心独居,期待能够和盆友聚一聚,一个人的情况下会胡思乱系,会难受想哭,较为消极,实际上就表明,你是很习惯性,也很不善于独居的。独居实际上是大家应对自身心里的時刻,独居比繁华,也许更难。由于必须应对真实的自己,而躲在繁华以后,能够使我们临时躲避。因此 有句话说,孤单,是一个人的欢乐,而欢乐,是一群人的孤单。
可是独居是大家终究会要遭遇的难题,大家人终归全是孤单的,一个人的时候都会超过繁华的時刻,大家总要应对这一真实的自己,没法躲避。因此 ,试着着独居,面对心里的这些担心,这些害怕,这些压抑感的体会,沉浸于在其中,尽管很有可能会很难受,但渐渐地的,也许你能发觉,实际上也许大家还可以和孤单好好地交往。也许,你也能够慢慢寻找和自身交往的方法,寻找一个人很自得很随意的觉得,可以享有这类岁月。
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