认知疗法的步骤有哪些 一般分为四个治疗过程
1、建立求助动机。治疗医师要认识适应不良的认知一情感一行为类型，和病人一起达成一致的病症认知，对不良表现给予解释并估计矫正所能达到的结果。 2、矫正适应不良性认知及行为，使病人发展新的认知和行为来替代适应不良的认知和行为..(7)人阅读时间：2022-04-02
衣服怎么搭配会很好看呢 衣服搭配会很好看方法
1、首先要根据肤色和身材搭配，黑色裙子显瘦。2、注意风格相同，鞋子内搭与外搭，风格要统一。3、注意颜色协调，搭配时注意内搭与外搭的颜色协调。4、注意搭配技巧，长毛衣搭配过膝盖的半裙，尽量将纤细的脚踝露出来显高。..(7)人阅读时间：2022-04-02
男性烫发技巧 男生烫发快速打理技巧
1、洗净头发、随意吹干。洗的时候没有特别的要求，重在吹发，应从后往前吹干，不要直直的从上往下吹，这样吹的话会给它服贴的，吹风可以放平往前吹或者是从左后往斜前方向吹，这样吹出来的头发是比较自然蓬松的。2、涂抹发蜡或其它造型..(6)人阅读时间：2022-04-02
脸短的女生适合什么发型 什么发型好看呢
1、直短发。想要剪短发，却又不知道剪什么短发好的小脸姐姐们不妨来试试这款直短发，不仅在打理上会十分简单，而且超灵动显气质的，让人看起来非常有活力。2、内扣短发。短发长度刚好在下巴处，然后发尾微微内扣住下巴，轻松就衬托出女..(8)人阅读时间：2022-04-02
黄色衣服配什么颜色裤子 黄色的衣服怎么搭配才好看
1、黄色上衣可以搭配白色的裤子，看你是亮黄色还是暗黄的，亮黄的话可以搭配白色的，暗黄色的话可以搭配黑色的。2、浅黄色上衣可与咖啡色裙子，裤子搭配，可以去凉鞋批发市场挑上一双凉鞋作为衬托，也可以在浅黄色的衣服上接上浅咖啡色..(7)人阅读时间：2022-04-02
红色上衣配什么颜色裤子 这样搭配一定好看
1、红色和黑色是最经典搭配，也是最多人选择的搭配。虽然红色和黑色搭配在一起对比更加强烈，但是黑色因为颜色比较百搭和低调，和红色搭在一起也不会很突兀。红色和黑色搭配在一起还特别的凸显气质。2、除了黑色，白色和红色的搭配也很..(8)人阅读时间：2022-04-02
白鞋配什么颜色裤子 白鞋搭配方法
1、浅蓝色长牛仔裤。白鞋配浅蓝色长牛仔裤，整体感觉很清新，很阳光的感觉，适合18岁以上的年轻人。2、深蓝色长牛仔裤。白鞋配深蓝色长牛仔裤给人一种洒脱的感觉，适合各个年龄段，各种身份的人，而且这样的搭配是最稳妥的。3、黑色..(7)人阅读时间：2022-04-02
眼镜腿松了怎么调紧 眼镜腿松了的调紧方法
眼镜腿松了可以用眼镜专用的小螺丝刀，将眼镜腿和眼镜框连接处的小螺丝拧紧即可。在调整的过程中要随时观察眼镜的平衡，将眼镜放在水平桌面上，然后观察眼镜腿是否保持在同一高度。..(8)人阅读时间：2022-04-02
pt950和18k白金区别 pt950和18k白金有什么不同
1、pt950属于铂金材质，18k白金是黄金的一种合金。2、pt950含有95%铂金和5%的其它贵金属，18k白金含有75%的黄金和25%的其他金属。3、pt950的硬度比18k白金的硬度低。4、相同尺寸和款式下，pt950比18k白金重。..(7)人阅读时间：2022-04-02
大衣里面适合穿什么 适合大衣内搭的衣服有哪些
大衣里面适合穿搭的衣服有：高领款式内搭，舒适保暖还能修饰颈部线条；圆领针织内搭，贴身保暖没有臃肿感；连帽内搭，休闲舒适，更有青春活力范儿；西装外套内搭，叠穿方式更加时髦、风格多变。..(10)人阅读时间：2022-04-02
每天使用遮瑕膏的危害 遮瑕膏怎么用
遮瑕膏属于美妆产品的一种，每天使用遮瑕膏又做不好卸妆工作的话，很容易导致面部肌肤上的毛孔堵塞、毛孔粗大等问题。长此以往，面部肌肤会越发粗糙暗沉。..(12)人阅读时间：2022-04-02
洗头护发方法有哪些 如何正确洗发护发
洗头方法：将头发梳顺，再用温水充分打湿，然后取适量洗发乳在手中搓揉起泡后涂抹在头发上，再用指腹按摩头皮和头发后用温水清洗即可；护发方法：将头发清洗干净后取适量护发乳在手中，从发尾开始涂抹至发根，然后用热毛巾热敷包裹头发5到10分钟，再用清水洗干净即可。..(8)人阅读时间：2022-04-02
电棒烫和普通烫的区别 电棒烫和普通烫的区别是什么
1、持久度不同：电棒烫的卷发是一次性的，基本上过了一天以后效果就消失了；而普通烫的头发比较持久，相当于半永久的定性的发型。2、使用材料不同：电棒烫的卷发不用其他特殊的材料，只要将电棒插上电，再烫头即可；而普通烫发要在定性前使用变性剂等药水。3、打理方法不同：电棒烫打理起来比较麻烦。..(6)人阅读时间：2022-04-02
黛珂紫苏水的功效与作用 紫苏水可以和什么搭配
黛珂紫苏水可以镇定舒缓肌肤，帮助肌肤保持水油平衡，能够有效缓解面部的痘痘粉刺，还能增强肌肤的抵抗力。..(9)人阅读时间：2022-04-02
补妆蛋蛋面膜有什么用 补妆蛋蛋面膜使用方法
朴妆蛋蛋面膜具有补水保湿、润泽滋养、提拉紧致以及嫩滑肌肤的护肤功效。..(7)人阅读时间：2022-04-02
维生素哪个美白祛痘印 维生素几可以美白祛痘印
维生素C 可以美白，它具有不错的抗氧化效果，可以抑制黑色素的形成。维生素E可以祛痘印，它具有促进肌肤代谢的功效，起到淡化痘印的作用。..(6)人阅读时间：2022-04-02
雪地靴穿大了怎么办 雪地靴穿不进去怎么办
雪地靴穿大了可以通过以下两个方法来解决：1.穿厚袜子来解决雪地靴过大的问题，如果必要可以多穿几层，保暖又舒适;2.加脚垫来解决雪地靴过大的问题。..(7)人阅读时间：2022-04-02
用了气垫还要用散粉吗 用了气垫需要用散粉吗
用了气垫还要用散粉。因为气垫是用来打底的底妆产品，散粉是用来定妆的，两者叠加使用才能让妆容更自然服帖、更持久。..(8)人阅读时间：2022-04-02
纱裙配什么上衣 纱裙怎么搭配上衣
1、纱裙搭配背心，灵动网纱拼接层次分明，束腰设计彰显整体气质，通过不同的搭配，可以在不同的场合展现女性不一样的迷人魅力；2、纱裙搭配T恤，搭配普通一件T恤，显清新脱俗的靓丽感，一抹俏丽的身影进入众人的视野；3、纱裙搭配毛..(8)人阅读时间：2022-04-02
男生简洁好看的短发 这些发型都可以尝试
1、板寸头发型：板寸头发型看起来比较硬汉，给人一种刚毅的感觉，这个发型特别显脸型，几乎没有修饰的作用。打造的方法是：将所有的头发剪短就可以了，特别干净利索。2、斜刘海发型：斜刘海发型看上去比较阳光一些，给人一种活力十足的..(6)人阅读时间：2022-04-02
怎么挑选貂皮大衣 挑选貂皮大衣的方法
1、看：挑选貂皮大衣时，要看看它的皮毛，毛杆和色泽度。真正好的貂皮大衣，毛杆一般都很整齐，并且颜色也是很均匀的。色泽度方面也很好，好的貂皮大衣皮毛看起来非常自然柔软，就好像原生长的一样。2、摸：从外表上看过貂皮大衣以后，..(8)人阅读时间：2022-04-02
天丝是什么材质 天丝的简介
1、天丝是一种木浆纤维。2、天丝原料为天然材质，经过溶解、喷丝、纺纱、织布等工艺制作而成的纺织面料。它保留了棉的透气、化纤的强度、真丝的光泽，具有柔软悬垂、触感独特、透气透湿、弹性好、不易起皱、便于打理洗涤等优点，适宜春..(9)人阅读时间：2022-04-02
男士穿搭技巧 男士穿搭技巧分享
1、首先，对于一个男生来说，不管是否讲究自己的穿着，但是都一定要找到自己适合的穿衣风格，这就要先对自己做个整体的客观的评估，找到自己的优点和缺点，这样才能够更加了解自己，从而可以更好地找到自己的穿衣风格。2、对于同一件服..(8)人阅读时间：2022-04-02
男模是什么意思主要做什么 男模是啥意思主要做什么
1、男模的意思就是男模特。一种职业，是指在体型、相貌、气质、文化基础、职业感觉、展示能力等方面具有一定条件，并有良好的对服装设计、制作与面料、配件以及音乐、舞台灯光等具有一定的领悟能力，这样的一群工作在T型台上的工作者。..(7)人阅读时间：2022-04-02
黄色和什么颜色搭 黄色上衣和这些颜色最搭
1、黄色上衣搭配白色黄色是一种比较明亮的颜色，想要整体造型变得更干净清爽，和白色单品搭配在一起，也是相当和谐。2、黑色搭配黄色上衣黑色和白色都是百搭颜色，黑色相比白色相对来说比较沉稳，有些人会觉得亮色比较抢眼，想要把黄色..(7)人阅读时间：2022-04-02
