2023宁波九龙湖半程马拉松比赛路线是怎么样的

　　九龙湖半程马拉松比赛路线

　　一、比赛路线

　　（1）半程马拉松21.0975公里组线路：市民广场--民和路--东邑南路--镇海大道--九龙大道--镇海区公路段九龙湖养护站折返--香山路--九龙湖景区—九龙湖游客服务中心

　　（2）短程马拉松11.7公里组线路：市民广场--民和路--东邑南路--镇海大道--九龙大道--镇海区公路段九龙湖养护站

　　（3）欢乐跑3.7公里组线路：市民广场--民和路--东邑南路--镇海大道--镇海大道九龙大道交叉口

　　二、参赛要求

　　1.年龄要求

　　(1)参加半程及短程马拉松项目的选手须在2023年当年满16周岁；

　　(2)参加欢乐跑项目的选手年龄不限，16 周岁以下未成年人参赛需要其监护人或法定代理人签署参赛声明，13 周岁以下未成年人参赛需老师或家长陪跑。

　　2.资格要求

　　(1)参加半程马拉松的选手，不限国籍；

　　(2)以“高校团体”参报比赛的选手，须是高校在校学生；

　　3.健康要求：众所周知，马拉松赛是一项高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体条件有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择参报项目。有以下情况者不宜参加本比赛：

　　(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

　　(2)高血压和脑血管疾病患者；

　　(3)心肌炎和其他心脏病患者；

　　(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

　　(5)血糖过高或过低的糖尿病患者；

　　(6)比赛日前两周内患过感冒者；

　　(7)从未跑过20公里或以上距离者(或走跑交替)；

　　(8)其他不适合参加比赛者(如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等)。