夏至之后开始入伏,天热地湿,此时,外热内寒,中医讲脾胃相对不足,易生寒湿,因此人们容易出现昏沉、困倦、乏力等感觉。三伏是一年中阳气最盛之时,中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,此时是调理体内寒湿的好时节。
根据上述原理,三伏天养生可总结为——宜护养阳气!如夜卧早起,保持充足睡眠;忌食生冷,避免过度吹空调;适当运动,出汗排湿;饮食清淡,吃点“苦味”如苦瓜、黄瓜、荷叶等清泄暑热。
我院顺应四时养生理念,今年继续开展“三伏贴”治疗,以帮助平素阳气不足等虚寒体质者排除寒湿,提高正气。
三伏贴的适应症:
三伏贴适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下的疾病。主要包含以下几类:
1、呼吸系统疾病:易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺、慢性咽炎等。
2、消化系统疾病:虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等
3、骨关节疾病:颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变等。
4、妇产科疾病:月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等属寒证者。
5、小儿疾病:体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。
6、调理(治未病):免疫功能低下,阳虚体质,气虚体质,亚健康等。
注意事项
1、药饼贴好以后避免电扇直吹或温度过低的空调房间久待。最好在阴凉的地方。 2、慎用辛燥食品,忌大量服用生冷、辛辣、油腻,忌食海鲜,大量进食寒凉食物,则易致中阳受损、脾胃虚弱,甚至损伤一身阳气。 3、贴药后,部分患者可能出现局部的轻度瘙痒、麻木、温、灼热感、针刺、疼痛等感觉,属于药物吸收的正常反应,大多可以忍受。如果没有发红肿胀,刺痛难耐,可以继续应用。
根据中医理论,每伏第一天是开穴的日子,此时敷贴效果最佳。连续贴敷达到最佳效果。敷贴对象为2岁以上的儿童及成年人。连续贴5次为1个疗程,并且连续贴3年。
初伏加强贴: 2022年7月6日(周三)
初伏:2022年7月16日(周六)
中伏:2022年7月26日(周二)
中伏加强伏: 2022年8月5日(周五)
末伏: 2022年8月15日(周一)
三伏贴地址:门诊4楼417室针灸康复诊室
预约地址:门诊4楼423室运动治疗室预约
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