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连云港首届减重大赛参与指南

时间:2022-10-23人气:作者: 佚名

连云港首届减重大赛参与指南

  活动目的

  积极推进“三减三健”(减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼)专项行动,引导广大居民正确认识“健康体重”、认识超重、肥胖的危害,切实践行健康生活方式,科学合理地减重减脂,真正促进个人身体健康。

  活动主题

  健康体重,健康生活

  活动地区

  海州区、东海县和灌云县

  活动时间

  (一)现场报名、参赛测评时间

  2022年6月22日-6月30日。

  (二)热身和比赛时间

  热身时间:2022年7月1日-7月7日;

  比赛时间:2022年7月8日-10月15日。

  (三)完赛确认和测评时间

  2022年10月16日-10月21日。

  参赛人员

  (一)符合以下情况者可以参赛:

  1.连云港市25-59岁常住居民,有减重意愿,且能够参加现场测评的超重或肥胖者。

  2.男性:BMI≥24kg/m2、或腰围≥90cm、或体脂率≥18%;

  女性:BMI≥24kg/m2、或腰围≥85cm、或体脂率≥28%。

  (二)存在以下任一情况者禁止参赛:

  1.心脑血管疾病,如先天性心脏病,风湿性心脏病,脑血管疾病,冠心病等;

  2.血压过高者,收缩压≥180㎜Hg和/或舒张压≥110㎜Hg;

  3.肺部疾病,如慢性阻塞性肺疾病,哮喘和肺功能不全等;

  4.代谢性疾病,如糖尿病,甲状腺异常等;

  5.出血性疾病,如白血病,血友病,血小板减少性紫癜等;

  6.在孕产期、哺乳期的妇女;

  7.手术恢复期者;

  8.肝、肾功能不全者;

  9.其他不适合剧烈运动的疾病患者,如近半年内有运动损伤者,关节损伤,骨质疏松等;

  10.其他医学上认为不适合进行饮食控制和运动减重者。

  奖项设置

  一等奖10名,价值1500元的奖品

  二等奖20名,价值800元的奖品

  三等奖20名,价值500元的奖品

  参与方式

  1、扫码报名


  2、公众号报名

  关注“连云港市疾控”微信公众号,进入公众号对话框页面,点击底部菜单栏,进入减重减脂大赛报名通道,填写本人真实信息,并选择一个现场测评点(海州区-新浦社区卫生服务中心、东海县-东海县疾病预防控制中心、灌云县-灌云县疾病预防控制中心),预约现场报名和测评时间。