上海回德阳需要隔离多久？（回上海需要隔离多少天）

　　从6月12日0时起，上海市全域由A类地区调整为B类地区，对近7天内有上海市旅居史来(返)德人员实施7天居家隔离至抵德后满7天。

　　居家隔离期间，共同居住人员应同时实行居家隔离，不具备居家隔离条件的或不接受共同居住人员隔离的，实行集中隔离。

　　对6月12日0时前有上海市旅居史来(返)德人员已在德隔离的，继续实行集中隔离至抵德后满7天。

　　隔离期建议

　　①可以和家人多打电话、发信息、微信聊天等;

　　②规律作息，有静有动，劳逸结合。静可以阅读、看电影、听音乐等。动可以在房间内坚持每天适量运动，如八段锦、太极拳、健身操、平板支撑等;

　　③有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，要记得按时服药，不要随意停药。

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