暴雨应急自救常识回放:
时间:8月18日20:10分后可收看
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不会游泳者,溺水后如何自救?
1.不能惊慌
不会游泳者,对水有极大的恐惧,拼命挣扎或将手上举会使身体下沉;
溺水后需冷静,首先要把鞋蹬掉,等待救援,不要慌乱;
若身边有漂浮物则一定要抓紧,同时如果周围有人应立即求救。
2.放松身体
如果周围无人,要尽量放松全身,尝试让自己采取仰卧位,使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸,双手和双腿有规律地拂水,不要惊慌,保存体力,等待救援。
△ 身体放松、抬起下巴后,在水中易浮起来。2023南昌经开区雷公坳体育文化节时间+地点+内容
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