5月10日以来,吉林省白山市长白县返回达州大竹需要进行居家隔离。白山市长白县回大竹需要进行“7天居家隔离+7天居家健康监测”。隔离期间:第1、3、7天进行核酸检测,第7天采取双采双检;健康监测期间:第3、7天进行核酸检测。
白山市其他地区回大竹县需要“3天2检+7天自我健康监测”,第1、3、7天进行核酸检测。
吉林省白山市现在属于B类管控地区()。
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AB类地区分类管控措施:
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肠癌的发生与不健康的饮食习惯密切相关,吃油炸类、加工类红肉多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害,久而久之,就会增加肠癌风险。
建议:适当增加粗粮的摄入,包括紫米、糙米、红豆、燕麦等;增加蔬果的摄入,这类食物含丰富膳食纤维,可加快肠道蠕动速度,加快肠道废物的排出;减少加工类红肉的摄入,这类食物在制作或加工过程中可能产生多环芳烃、杂环胺等有害物质,吃多了可提升肠癌发病率,每周建议食用不要超过1次~2次。
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