衡阳自我健康监测要做什么?
进行“自我健康监测”期间,在做好个人防护的情况下,可正常上班、上学、就诊等。期间应每天注意自我健康状况的观察,如果出现发热、咳嗽、嗅觉味觉减弱等异常情况,应及时到定点医院排查。
温馨提醒:
可以通过电话、微信等与家人及朋友多联系,减少紧张与焦虑,保持良好的心理状态;
可以进行阅读、看电影、听音乐等休闲娱乐活动;
可以在房间内坚持每天适量运动,如八段锦、太极拳、健身操、平板支撑等;
注意规律作息,不熬夜。
汨罗江洪水暴涨 汨罗江洪水暴涨原因
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