12月31日邢台疾控健康提醒一览 邢台疾控中心健康提示

　　12月31日邢台市疾控中心温馨健康提示

　　一、非必要不外出。鉴于国内外疫情现状，坚持非必须不出境，密切关注近期国内外疫情进展情况，不去中高风险地区和报告确诊病例地区旅游、出差、探亲。确需出行，提前做好行程规划，全程做好个人防护。候机、候车时，要在空气流通的空间等候，不在人多拥挤、空气污浊的密闭场所久留。老人、有慢性病和孕产妇等特殊人群，不建议安排出行。

　　二、外省市来邢人员须携带48小时核酸证明，外省市旅游、出差返邢后，主动做一次核酸检测，并自我观察14天，做好健康监测。一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉异常、腹泻等不适症状，应立即报告所在居委(村委)会、单位或酒店，及时就近到发热门诊就诊，并主动告知医生自己的旅行史，就诊过程中请做好个人防护并不得乘坐公共交通工具。

　　三、减少人员流动，少聚集不扎堆，减少不必要的聚餐聚会，不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会。市民外出要加强自我防护，规范佩戴口罩。如需要前往室内的娱乐场所、旅游景点，要提前预约、有序进入，减少在密闭场所的逗留时间，同时配合测温、验码、一米距等疫情防控规定。

　　四、尽早全程接种疫苗。接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最安全、最有效的手段，更是每一位公民应尽的责任和义务。请符合接种条件的群众，尽早主动完成疫苗全程接种，满半年后及时接种加强针，尽快构建全民免疫屏障。

　　五、合理膳食，注意卫生，保持健康生活方式。节日期间，规律用餐，不要暴饮暴食，谨慎邮购进口或有本土病例报告地区的冷链食品。倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。冬季天气寒冷，应根据气温变化适时增减衣物。