仰卧起坐
(1)测试者按照顺序在测试点前排队等候。
(2)听候监考员指令逐个分头刷卡录入信息测试,进入指定测试区
(3)考生佩戴好专用腰带准备测试。
(4)测试者脱鞋仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝其呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。双脚踝关节置于勾脚支架下,以固定下肢。
(5)测试者在听到机器下发开始指令后测试,要求快速起坐。
(6)测试满1分钟,测试仪器发出"嘀嘀"声,结束动作。完成后写卡及打印成绩单结束该项测试。
【拓展内容】
12月20日下午,淮安市2022年中考体育考试项目抽签仪式举行,经过现场抽签,最终确定了明年中考体育选测项目。具体为:
第二类
排球(软排)垫球
篮球运球
第三类
仰卧起坐(女)/引体向上(男)
立定跳远
考生可在抽出的四个项目中自主选择两项(每类一项)参加考试。
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