连云港星空马拉松赛参赛要求一览（2021连云港马拉松赛事表）

　　(一)年龄要求

　　参赛选手需提供身份证(护照、军官证)等有效证件，按照各项目的年龄规定进行报名。具体年龄规定如下：超级马拉松100公里/50公里/21公里项目年龄限16周岁以上(2005年5月15日前出生)。

　　(二)参赛经验要求

　　参加100公里组别的需要一年内参加过100公里及以上路跑或越野赛经验，报名时候提交参赛证书，审核通过并缴费成功算是报名成功。

　　参加50公里组别需要一年参加过全程及以上路跑或越野赛经验，报名时候提交参赛证书，审核通过并缴费成功算是报名成功。

　　参加21公里组别需要一年参加过半程及以上路跑或越野赛经验，报名时候提交参赛证书，审核通过并缴费成功算是报名成功。

　　(三)身体状况要求

　　超级马拉松是一项高负荷大强度超长距离的竞技运动，也是一项极限的竞技项目。参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼。参赛者需根据自己的身体状况和锻炼强度，选择参赛项目，并在比赛过程中量力而为，对自己及家人负责。

　　1. 有过下列表现之一者不建议参加比赛

　　有明确的猝死(尤其是心脏性猝死家族史的)者;

　　有很明确的心肌炎、冠心病的病史者;

　　有经常觉得心前区有胸闷、气短、心前区紧缩感，一般症状发生时间不超过10分钟就可以缓解者;

　　有夜间睡眠经常被憋醒，坐起来深呼吸后缓解者;

　　高血压和脑血管疾病患者;

　　冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

　　血糖过高或过少糖尿病患者;

　　其他不适合运动的疾病患者。

　　在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。超级马拉松组委会建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查)，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛。

　　2. 来自急性传染病疫区并在比赛日仍在该疾病潜伏期内的人员不得参赛。疫区按实际发展情况为准。

　　3. 超马个人组参赛选手在领物资时，需持本人身份证签署“免责声明”。

　　特别注意：

　　1)100公里/50公里/21公里参赛者需在线提交相关证书证明，审核通过后方完成报名手续。

　　2) 报名时先缴费,报名成功后，因故不能参加的选手，选手的报名费不退费。

　　3)头灯是50公里和100公里组别的强制装备，请选手提前备好。

　　4)所有选手在比赛过程中，沿着健身步道右侧跑，严禁4-5人在赛道上并排跑步，如有冲刺选手，请沿赛道左侧进行超越。